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Langlaufkurs

Langlaufwochenende im Jugend- und Familiengästehaus in der Eisenerzer Ramsau vom 18.01. bis 20.01.2019. Das Haus und einige Fotos findet ihr unter www.jufa.at Den genauen Ablauf könnt ihr der nachfolgenden Aufstellung entnehmen.
Im Gebäude befinden sich eine Sauna, eine Kletterhalle und mehrere Seminarräume.
Alle Zimmer sind mit Dusche und WC. Die Verpflegung erfolgt auf Basis Vollpension.
Die gespurten Langlaufloipen weisen eine Länge je nach Schneelage bis zu 21 Km auf. Die Loipenpflege ist vorbildhaft da sich dort auch das Nordische Ausbildungszentrum Eisenerz befindet.

Langlaufloipen

Der Langlaufkurs wird von staatlich geprüften Trainern in der Skatingtechnik für mäßig Fortgeschrittene und Fortgeschrittene angeboten. ACHTUNG: KEINE Anfängergruppe!!!!

 

Geplanter Ablauf:

Freitag 18.01.2019:
Anreise in Fahrgemeinschaften
11:30 Mittagessen
13:30-15:00 Langlauftraining
16:00-18:00 Saunabesuch
am Abend Theorieunterricht Skatingtechnik mit
Videobeispielen von Spitzenläufern

Samstag 19.01.2019:
9:30-11:00 Langlauftraining
12:00 Mittagessen
13:30-15:00 Langlauftraining
16:00-18:00 Saunabesuch
am Abend Videoanalyse und Technikbeurteilung

Sonntag 20.01.2019:
9:30-11:00 Langlauftraining
Schlussbesprechung
danach Heimfahrt

Einführung in die Wachstechniken erfolgt ja nach Bedarf in den Pausen

Die Kosten für das Gesamtpaket (zwei Übernachtungen mit VP, Loipengebühr, Kursbeitrag und Saunaeintritte) betragen 210,00 € pro Person. (Einzelzimmer sind nicht buchbar)

Anmeldung & Infos:

Jürgen Mitteregger (juergen.mitteregger@chello.at),
Martin Mitteregger (wr-neustadt@jol.at)

Da nur eine begrenzte Anzahl an Zimmern zur Verfügung stehen, erfolgt eine fixe Reservierung der Teilnehmerplätze erst nach Überweisung der Anzahlung von 100€ pro Person auf folgendes Konto:

Konto der Sportunion Klagenfurt Triathlon bei der
Kärntner Sparkasse
IBAN: AT522070601001064771
BIC: KSPKAT2KXXX


ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmeranzahl!