Langlaufkurs

Langlaufwochenende im Jugend- und Familiengästehaus in der Eisenerzer Ramsau vom 27.01. bis 29.01.2012. Das Haus und einige Fotos findet ihr unter www.jfgh.at Den genauen Ablauf könnt ihr der nachfolgenden Aufstellung entnehmen.
Im Gebäude befinden sich eine Sauna, eine Kletterhalle und mehrere Seminarräume.
Alle Zimmer sind mit Dusche und WC. Die Verpflegung erfolgt auf Basis Vollpension.
Die gespurten Langlaufloipen weisen eine Länge je nach Schneelage bis zu 21 Km auf. Die Loipenpflege ist vorbildhaft da sich dort auch das Nordische Ausbildungszentrum Eisenerz befindet.

Langlaufloipen

Der Langlaufkurs wird von staatlich geprüften Trainern in der Skatingtechnik für mäßig Fortgeschrittene und Fortgeschrittene angeboten.

Geplanter Ablauf:

Freitag 27.01.2012:
Anreise in Fahrgemeinschaften
11:30 Mittagessen
13:30-15:30 Langlauftraining
16:00-18:00 Saunabesuch
am Abend Theorieunterricht Skatingtechnik mit
Videobeispielen von Spitzenläufern

Samstag 28.01.2012:
9:30-11:30 Langlauftraining
13:30-15:30 Langlauftraining
16:00-18:00 Saunabesuch
am Abend Videoanalyse und Technikbeurteilung

Sonntag 29.01.2012:
9:30-11:30 Langlauftraining
danach Heimfahrt

Einführung in die Wachstechniken erfolgt ja nach Bedarf in den Pausen

Die Kosten für das Gesamtpaket (drei Übernachtungen mit VP, Loipengebühr, Kursbeitrag und Saunaeintritte) betragen 180,00 € pro Person. (Einzelzimmerzuschlag 20 €)

Anmeldungen an office@triathlon-poettsching.at. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl werden die Anmeldungen der Reihe nach vermerkt, also wer zu lange überlegt, ….

Teilnehmer