Sonntag, 22. Oktober 2023

Am Freitag 20. Oktober fand gemeinsam mit dem JOLshop Wr. Neustadt und Mag Erwin Rasch ein interessanter Ernährungsvortrag an dem auch 11 Mitglieder teilnahmen statt. Grundumsatz – Leistungsumsatz Wie hängen diese zusammen?
Wovon hängt der Grundumsatz ab?
Wie funktioniert der Fettstoffwechsel? Und wie kann ich ihn ankurbeln
Benötige ich Kohlenhydrate zum Training? Wenn ja: Warum?
Einflussfaktoren auf den Stoffwechsel wurden behandelt und erklärt und im Anschluss diskutiert.